Аэробика с мячом Body-Ball


Аэробика с мячом Body-Ball

Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функционально силы и баланса, чередование аэробной и силовой работы на основные группы мышц. Подходит для всех уровней подготовленности.
 

Еще программы в данной категории:

Студия Trekking+Strech

Групповая тренировка на беговых дорожках, с постоянной сменной интенсивности, дополненная динамической растяжкой …