Силовая аэробика Body-Up


Силовая аэробика Body-Up

Body-Up – это тренировки, которые нацелены на укрепление верхней части туловища. Комплекс занятий позволит интенсивно проработать мышцы плечевого пояса, брюшного пресса, а так же спины. Занятия проходят с использование оборудования, которое предназначено для силовых тренировок, поэтому эффект от постоянных тренировок будет заметен уже очень скоро. Спина и плечи станут более сильными и ваша осанка заметно преобразится.

Еще программы в данной категории:

Аэробика с мячом Body-Ball

Аэробика с мячом Body-Ball

Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функционально силы и баланса, чередование аэробной и силовой работы…


Вело-аэробика C-Cycling (по записи)

Вело-аэробика C-Cycling (по записи)

Интервальная тренировка. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Интенсивная кардионагрузка рекомендуется…