Аэробика со штангой PUMP


Аэробика со штангой PUMP

PUMP -  это интенсивная тренировка со штангой. Современный подход к занятиям позволяет быстро подтянуть тело, сделать его более рельефным. Основные упражнения  - это приседания, выпады, жим, тяга . Интенсивность и множество повторов упражнения позволят добиться результатов за короткое время. Тренировки рекомендованы для людей со средним и высоким уровнем физической подготовки.

Еще программы в данной категории:

Силовая аэробика Body-Up

Силовая аэробика Body-Up

Тренировка на мышцы верхнего плечевого пояса, спины и брюшного пресса с использованием различного оборудования для силовых…