Суставная гимнастика Yoga 90 минут


Суставная гимнастика Yoga 90 минут

Класс состоит из 45 минутного комплекса йоги Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) и 45 минут комплекса йога-баланс на мячах. Класс поможет укрепить здоровье, снять усталось и успокоить нервную систему. Характер практики: медитативный.
 

Еще программы в данной категории:

Balance Board (по записи)

Balance Board (по записи)

Программа, направленная на развитие статического и динамического баланса, улучшение равновесия и укрепление мышц. Используется специальное…


Вело-аэробика C-Cycling

Вело-аэробика C-Cycling

Интервальная тренировка. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Интенсивная кардионагрузка рекомендуется…