Степ-аэробика D-Step


Степ-аэробика D-Step

Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы, выносливости и координации.  Урок для продвинутых "пользователей" step-платформы - разучивание сложных хореографических связок на степе. Рекомендуется после прохождения уровня B и С.

 

Еще программы в данной категории:

Студия Balance Board (по записи)

Студия Balance Board (по записи)

Программа, направленная на развитие статического и динамического баланса, улучшение равновесия и укрепление мышц. Используется специальное…


Вело-аэробика C-Cycling

Вело-аэробика C-Cycling

Интервальная тренировка. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Интенсивная кардионагрузка рекомендуется…


Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Класс направлен на восстановление нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Обучение новым двигательным навыкам и их совершенствование.…


Вело-аэробика B-Cycling

Вело-аэробика B-Cycling

Тренировка на развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Кардионагрузка способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проходит…