Карате – распространенный вид боевых искусств. Главная особенность карате - защита, а не нападения. Сегодня карате – это множество школ, но выделяют три основных стиля. Ката – демонстративные показания упражнений и боевых приемов, связанных между собой логической последовательностью. Кумитэ - спарринг с реальным противником, может быть бесконтактным, полу-контактным и полностью контактным. Тамэшивари – разбивание предметов.
Карате прокачивает не только физическую подготовленность, но и духовную концентрацию. Что вы получите, если займетесь Каратэ? Во-первых, физическую закалку, научитесь концентрироваться на себе и поединке, сможете дать отпор. Во-вторых, это систематические тренировки, возможность стать профессиональным спортсменом и повышать уровень своего пояса. Почему стоит заниматься Каратэ в «Экселлент»? Наши тренеры имеют профессиональный спортивный опыт. А зал для единоборств оснащен мягким покрытием и тренажерами для общефизической подготовки.
Это важно знать
В карате очень много махов ногами, соответственно улучшается микроциркуляция органов малого таза и как результат мужчины сохраняют свое мужское здоровье гораздо дольше. Всего несколько тренировок в неделю надежно защитят от венозных застоев в области таза.
Любое единоборство - это в первую очередь дисциплина. Всего 2-3 месяца и вы станете более дисциплинированны во всех вопросах. Это положительно сказывается на работе и в делах.
Принято считать, что у тех, кто занимается карате, стальные нервы. Нет. У любого, кто занимается карате нервы становятся стальными и довольно быстро. Кроме спорта и отличного тела вы получаете неплохой курс по стрессоустойчивости.
Запишись на пробную тренировку!
Мой опыт и знания позволяют организовать тренировки для людей с гипертонической болезнью, с межпозвоночными грыжами и после операций по удалению, протрузиями, сахарным диабетом, проблемами ССС, организовать тренировки после операций. Технически правильные выполняемые упражнения и их правильное сочетание помогут снять нагрузку с позвоночника и одновременно укрепить мышечный корсет . Изменить и улучшить работу ССС. Обожаю решать сложные физиологические и биомеханические задачи . Положительные эмоции и прекрасное настроение идёт плюсом к тренировкам и плюсом к оздоровлению
Маркевич Инна
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
