Excellent TV
Aqua-Power
Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, тренировка всех мышечных групп, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.…
Dirty Dance
Развитие пластики и координации, изучение движений, которые можно использовать на вечеринке и в любой ситуации,…
Бальный танец
Вальс, фокстрот, танго и квикстеп, бразильская самба, кубинские Ча-Ча и румба, американский Джайв и испанский Пасодобль…
Fit Energy
FitEnergy ™ создана на основе лучших фитнес-направлений: силовые тренировки, функциональный фитнес. Прорабатывает мышцы всего туловища и мышцы стабилизаторы, соединяющие…
Час сказки
Чтение сказок и кукольный театр, где дети сами – актеры и кукловоды. Развивает фантазию и…
AntiGravity Kids
Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат. Находясь в полете, ребенок учится…
Акробатика (7-10)
Ловкость, уверенность в себе, решительность, отличная ориентация в пространстве, тренированный вестибулярный аппарат. Все, что необходимо…
Zumba Kids
В этой программе используются соответствующие возрасту детей музыкальные композиции и движения, под которые просто невозможно…
Фит-Баланс (7-10)
Урок с элементами аэробики и гимнастики на фитболах для детей от 7 до 10 лет.…
Фит-Данс (7-10)
Танцевальный урок с элементами классической и современной хореографии для детей от 7 до 10 лет.…
Танцы! Дети! (3-6)
Танцевальные занятия для детей в возрасте от 3 до 6 лет. Развитие гибкости, музыкального слуха,…
Pump
Силовая тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы в высокоинтенсивном…
Soft Training
Тренировка, сочетающая аэробную и силовую работу в умеренном темпе на мягкой балансировочной подушке. Улучшает координацию,…
Yoga
Комплекс упражнений, включающий хорошую разминку-растяжку, силовую часть и часть йога-баланс с последующей релаксацией. Класс поможет…
Функциональный тренинг
Тренировка, нацеленная на равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп, которая создаст оптимальную…
B-Step
Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы и выносливости. Урок для начинающих - разучивание базовых шагов степ-аэробики.…
C-Step
Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы, выносливости и координации. Урок для среднего уровня подготовленности - разучивание танцевальных связок на…
C-Pilates
Тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и равновесия на основе базовых…
B-Pilates
Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость…
