Power Gym (8-14)


Power Gym (8-14)


Программа для подростков от 8 до 14 лет. Цель занятий - формирование «фундамента здоровья» - улучшение работы дыхательной, сердечнососудистой, нервной систем, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости реакций, совершенствование общефизических навыков. Все упражнения (приседания, выпады, отжимания и др.) выполняются с собственным весом под чутким контролем тренера.
Еще видео с нашего канала:

Dance Battle

Dance Battle

Программа для подростков от 7-13 лет. Урок, обучающий основам современного танца. Танцуй, импровизируй  и самовыражайся под музыку.…


Balet Сlass

Balet Сlass

Комплекс движений классического танца, подтягивает и укрепляет мышцы ног, формирует красивую осанку, придает грацию и…


Школа Подтягивания и Воркаута

Школа Подтягивания и Воркаута

Индивидуальная методика тренировки, позволяющая в максимально короткие сроки научиться подтягиваться. Выполнять сложные элементы из спортивной гимнастики…