Power Gym (8-14)


Power Gym (8-14)


Программа для подростков от 8 до 14 лет. Цель занятий - формирование «фундамента здоровья» - улучшение работы дыхательной, сердечнососудистой, нервной систем, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости реакций, совершенствование общефизических навыков. Все упражнения (приседания, выпады, отжимания и др.) выполняются с собственным весом под чутким контролем тренера.
Еще видео с нашего канала:

Aqua-Baby 1-2

Aqua-Baby 1-2

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 2 лет. Профилактика и…


Pole Dance

Pole Dance

Танец на пилоне. Красивый и соблазнительный, как аргентинское танго. Улучшает растяжку и координацию движений, развивает…


Club Сycle

Club Сycle

Что такое Club Cycle? Одна из самых популярных программ Club Joy. Источник вдохновения Club Cycle --…